BENVENUTI NEL MIO SPAZIO YOGA
Esplora il linguaggio armonico dello Yoga attraverso un percorso guidato che coniuga rigore scientifico e sensibilità profonda.
Il mio obiettivo è offrirti un supporto costante per coltivare adattabilità e presenza consapevole.
Che si tratti di formazioni specializzate, ritiri o classi su misura, ogni proposta è pensata per rispondere alle tue esigenze specifiche con cura e competenza. Ti invito a unirti alla mia community per espandere i tuoi confini in questa magnifica disciplina.
YOGA FUNZIONALE
Una pratica scientifica che permette a mente e corpo di lavorare in armonia. L'obiettivo è sviluppare resilienza, coscienza e adattabilità, trasformando il flusso costante dell'esperienza in una pratica yoga intelligente, consapevole e funzionale.
Per questa pratica i props necessari online:
sedia, parete, bolster, mottoncini, cinghia e 2 coperte
RESTORATIVE YOGA
Una pratica passiva che utilizza supporti per sostenere il corpo in posture confortevoli, mantenute a lungo. L'obiettivo è indurre un rilassamento profondo, abbassare i livelli di stress e permettere al sistema corpo-mente di rigenerarsi.
Per questa pratica i props necessari online:
sedia, parete, bolster, mottoncini, cinghia e 2 coperte
FULL KRAMA
Un’esperienza yoga integrale e profonda.
Attraverso la sapiente unione di asana, tecniche di respirazione (pranayama), mantra e meditazione, questa pratica "full krama" offre un percorso trasformativo completo, vissuto anche da uno Savasana guidato e oreintato ad un'esperienza profonda (Savasana)
SEMINARI
Collaboro con numerosi centri yoga in tutta Italia per seminari e workshop itineranti o nello studia Yoga in via Savona 7. Vuoi conoscere le prossime date? Seguimi su Instagram e iscriviti alla newsletter (trovi il form in calce al sito) per ricevere tutti gli aggiornamenti direttamente nella tua posta.
LEZIONI SETTIMANALI
LUNEDI 19:45 Mondo Yoga Studio
MARTEDI h. 13:00
MERCOLEDI 18:45
GIOVEDI 9:00
c/o Sapta Yoga Studio - via Savona 7 (Mi)
MERCOLEDI 7:15 e VENERDI 11:30 - Online
Tutte le lezioni e video lezioni, sono fruibili attraverso il sito Momoyoga (previa registrazione).
Per Mondo (via Anfossi), è necessario il contatto diretto con lo studio Yoga.
SEMINARI/ RITIRI/ FORMAZIONI
FORMAZIONE
RESTORATIVE YOGA 35h
Novembre 2026
c/o Spata Yoga Studio via Savona 7 - MILANO
SCOPRI ->
SEMINARIO
Investire sulla gradualità
6 Giugno 2026 h. 10:00/13:00
c/o Sapta Yoga Shala via Savona 7a - MILANO
SCOPRI ->
RITIRO/FORMAZIONE
Swara Yoga
2/3/4 Ottobre 2026c/o Anuttara
- Caprino Bergamasco (BG)
FORMAZIONE VINYASA KRAMA 50h
10 incontri ONLINE
DATE in aggiornamento
SCOPRI ->
RITIRO ASANA, BANDHA, MUDRA
15-16-17 Maggio 2026
c/o AnuttaraCaprino Bergamasco (BG)
SCOPRI ->
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