Benvenuti nel mio spazio Yoga
Esplora il linguaggio armonico dello Yoga attraverso una guida esperta che coniuga rigore scientifico e sensibilità profonda.
Qui trovi un supporto costante per coltivare adattabilità e presenza consapevole attraverso formazioni specializzate, ritiri e classi su misura per le tue esigenze.
Ti invito a unirti alla mia community per espandere i tuoi confini in questa magnifica disciplina, procedendo con cura, competenza e passione.
YOGA
FUNZIONALE
PRESENZA e ONLINE
Una pratica scientifica che permette a mente e corpo di lavorare in armonia. L'obiettivo è sviluppare resilienza, coscienza e adattabilità, trasformando il flusso costante dell'esperienza in una pratica yoga intelligente, consapevole e funzionale.
Per questa pratica i props necessari:
sedia, parete, bolster, mottoncini, cinghia e 2 coperte
RESTORATIVE
YOGA
PRESENZA e ONLINE
Una pratica passiva che utilizza supporti per sostenere il corpo in posture confortevoli, mantenute a lungo. L'obiettivo è indurre un rilassamento profondo, abbassare i livelli di stress e permettere al sistema corpo-mente di rigenerarsi.
Per questa pratica i props necessari:
sedia, parete, bolster, mottoncini, cinghia e 2 coperte
FULL
KRAMA
ONLINE (per ora)
Un’esperienza yoga integrale e profonda.
Attraverso la sapiente unione di asana, tecniche di respirazione (pranayama), mantra e meditazione, questa pratica "full krama" offre un percorso trasformativo completo, vissuto anche da uno Savasana guidato e oreintato ad un'esperienza profonda (Savasana)
SEMINARI
PRESENZA
Collaboro con numerosi centri yoga in tutta Italia per seminari e workshop itineranti o nello studia Yoga in via Savona 7. Vuoi conoscere le prossime date?
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LEZIONI SETTIMANALI
Tutte le lezioni sono prenotabili sul sito Momoyoga (previa registrazione).
SAPTA YOGA SHALA si trova in Via Savona 7a - Milano
Per Mondo (via Anfossi), è necessario il contatto diretto con lo studio Yoga.
SEMINARI/ RITIRI/ FORMAZIONI
SEMINARIO
Investire sulla gradualità
6 Giugno 2026
h. 10:00/13:00
c/o Sapta Yoga Shala
via Savona 7a - MILANO
SCOPRI ->
RITIRO/FORMAZIONE
Swara Yoga
2/3/4 Ottobre 2026
c/o Anuttara - Caprino Bergamasco (BG)
SCOPRI ->
FORMAZIONE
RESTORATIVE YOGA 35h
Novembre 2026
c/o Spata Yoga Studio via Savona 7 - MILANO
SCOPRI ->
FORMAZIONE
VINYASA KRAMA 50h
10 incontri
ONLINE.
da Gennaio a Maggio 2026
SCOPRI ->
RITIRO
ASANA, BANDHA, MUDRA
15-16-17 Maggio 2026
c/o Anuttara
Caprino Bergamasco (BG)
SCOPRI ->
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