IL CORPO CHE PENSA 2026/2027

LIVELLO II in partenza ad ottobre 
LIVELLO I in partenza da gennaio 

Sono aperte le iscrizioni per entrambi i corsi!
 

Il corpo che pensa -  LIVELLO I
17 gennaio / 7 febbraio/ 14 marzo/ 18 aprile/ 9 maggio

dalle 10:00/13:00
 

Un ciclo di 5 classi speculari e propedeutiche al Livello II, disegnate per affinare la tecnica, esplorare l'allineamento e costruire la forza necessaria per accedere con sicurezza e fluidità al tuo livello successivo di pratica.

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Il corpo che pensa -  LIVELLO II 
17 ottobre / 28 novembre/ 12 dicembre/ 16 gennaio/ 20 febbraio/ 13 marzo/ 17 aprile 

dalle 14:30 alle 18:00 
 

Sede di entrambi i corsi: Sapta Yoga Shala - Via Savona 7 - Milano 

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FILOSOFIA E INTENTI

Questo percorso non è una semplice pratica fisica basata sulla fatica, ma un invito a coltivare la Presenza.

Radicato nell'ascolto interiore, l'approccio stimola l'Intuizione e la Volontà, espandendo la Coscienza nella pratica e nella vita quotidiana. Lo sforzo non è escluso, anzi: come insegnava il mio Maestro, “lo sforzo sarà il mezzo a nostra disposizione per non forzare più”.
 

​OBIETTIVI E MITOLOGIA

Il corso è ideato per sbloccare il potenziale individuale e attingere a nuove fonti di energia.

Attraverso lo studio di āsana (posture), bandha (sigilli energetici) e mudrā interni, svilupperemo una pratica olistica capace di armonizzare corpo e mente, l'interno con l'esterno. Imparerai a:

• Costruire una relazione sana e amichevole con te stesso.

• Abitare il movimento per riscoprire la tua armonia intrinseca.

• Vivere le asana come geometria sacra

• Affrontare limiti e paure in un contesto di sicurezza, gioia e condivisione.

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CONTENUTI PRINCIPALI

Come realizzare archi, flessioni, estensioni, inversioni e torsioni mantenendo un centro stabile e favorendo l'armonia del movimento.

• Asana semplici e complessi e la loro complementarità.

• Anatomia funzionale.

• La visione dell'Est e dell'Ovest nella postura e l'influsso dei Mudra.

• L'attivazione dei bandha centrali e periferici e la visione energetica/spirituale nel dinamismo e nella staticità degli asana: cosa sono, come agiscono e a cosa servono, quando attivarli, come e perché.

• L'uso intelligente dei props.

• Il lavoro di coppia come specchio di noi stessi e per lo sviluppo dell'attenzione.

• Il tocco sottile (nei miei corsi non vedrete mai tocchi grossolani e/o invasivi).

• Cosa significa praticare asana intelligentemente.

• Percepire e creare il "non vuoto" negli asana per rendere libera e ampia l'esperienza.

• La capacità di vedere e sentire dall'interno: il respiro come guida al movimento.

​COSTI:
LIVELLO I - I FONDAMENTI: early bird 1 ottobre 420€ oltre tale data  470€ - il primo giorno di corso verrà consgenata la dispensa e verranno indicati i materiali utili alla pratica.
LIVELLO II - INTERMEDIO  580€

Per iscriversi al corso è richiesto un acconto di
200€ da versare a:

IBAN: IT 02 Y 03058 01604 100570663417

Intestato a: DE PAULIS GIOVANNA PAOLA

Oggetto: Il corpo che pensa- [Il tuo Nome e Cognome] livello I o II
Verrà comunicato in seguito la modalità di saldo.

NOTA DELL'INSEGNATE:

Insegnare questa disciplina non significa semplicemente stringere in mano un pezzo di carta. Al termine del percorso triennale potrai ricevere il diploma di Insegnante di Yoga Funzionale, un titolo che attesta l'aver compreso a fondo come il corpo si muove dall'interno e il saper trasmettere questa consapevolezza, rispettando e onorando la tradizione che i nostri Maestri ci hanno tramandato. Per questo motivo, il diploma verrà rilasciato solo nel momento in cui vedrò queste qualità fiorire e consolidarsi in te.

Se hai scelto questo obiettivo e desideri partecipare a queste lezioni, ti consiglio caldamente di mantenere una pratica settimanale costante, in presenza o online. Solo così potrai assimilare appieno e vivere in profondità la metodologia dello Yoga Funzionale cosi come da me tramandato.
 

REQUISITI E CERTIFICAZIONI

- E' richiesta una buona padronanza negli asana e la capacità di entrare in autonomia in Sirsasana.

- Durante il corso del primo Livello verrà fornito un manuale, utile strumento di studio.

- Le lezioni non possono essere seguite singolarmente, il corso è un corso completo e sequenziale.

- Il corso sarà accreditato da ASI e da RAS (Registro delle Attività Sportive Dilettantistiche) e al termine dei 7 incontri sarà rilasciato un "Diploma di partecipazione".

Max partecipanti n 14 !

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