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Immersi nelle colline Bergamasche - a 40 minuti da Milano - un intero weekend per approfondire la pratica yoga.

Lo yoga che offro non è un altro stile di yoga, è un approccio che può essere applicato a qualsiasi stile di pratica. La modalità offerta è elaborata traendo le fonti dalle antiche radici dello yoga, integrando approcci contemporanei ad una pratica intelligente ed efficace. Non insegno solo asana, ma la capacità di ascoltare il corpo nella postura, la capacità di vivere la filosofia dello yoga attraverso il corpo, la mente e il respiro. Insegno a trovare lo spazio dove sembra non esserci, insegno a sentire il corpo che sprofonda alla terra per poi tornare libero.

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Il casale che ci ospiterà ci verrà concesso a nostro uso esclusivo, Anuttara possiede una grande shala con tutti strumenti e props utili per la pratica. Praticare da Anuttara è un'esperienza unica e arricchente per ogni praticante.
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Questo il programma delle giornate, che comprende:

• 4 pratiche di laboratorio asana

• 2 pratiche di pranayama e meditazione secondo l'approccio della Gheranda Samhita

• Pranzo/cena e colazione e pernottamento in camera doppia o tripla
   

VENERDÌ 9 maggio

• 15:30 - 17:00 Check-in

• 18:00 - 20:00  Pratica Yoga

• 20:00 Cena
   

SABATO 10 maggio

• 7:30 - 8:15 Tecniche di Parnayama e Meditazione

• 8:15 Colazione

• 10:00 - 13:00  Laboratorio Asana

• 13:00  Pranzo

• 16:30 - 19:30  Laboratorio Asana

• 19:30 Cena
   

DOMENICA 11 maggio

• 7:30 - 8:15 Tecniche di Parnayama e Meditazione

• 8:15 Colazione

• 10:00 - 13:00 Laboratorio Asana

• 13:00 Pranzo e Saluti

Max 20 partecipanti. A disponibilità degli ospiti camere doppie e triple.  
Cucina: La cucina sarà esclusivamente vegetariana/vegana.
 

Location:

Anuttara c/o Caprino Bergamasco (BG). Qui qualche foto di Anuttara.​

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Costi totale di iscrizione 360€ entro il 15 marzo oltre tale data 390€. 
Per riservare il tuo posto è richiesto un acconto di 160€.
 

Intestazione Bonifico: Giovanna De paulis

Iban: IT51A36772223000EM002110937

Oggetto: Ritiro_Maggio_NOME_COGNOME
 

CONTATTAMI per ricevere la conferma di disponibilità e procedere all'iscrizione.

*Politica di Cancellazione:

• Cancellazione entro il 31 Marzo // Rimborso completo della caparra.

• Cancellazione tra il 1 aprile e il 15 aprile // Rimborso pari al 50% della caparra.

• Cancellazione dopo il 15 aprile //Nessun rimborso previsto, salvo gravi problemi di salute certificati.

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