Benvenuti alla 6° edizione 2026
Active&Restore
Formazione di Restorative Yoga 35h
un'antica pratica pensata per indurre un rilassamento profondo e rigenerante. Questa formazione è un'opportunità unica per comprendere e integrare i benefici del riposo consapevole nella tua vita e nel tuo insegnamento, promuovendo una salute e una vitalità complete a livello fisico, emotivo e mentale.
CONTENUTI_
Il mio approccio formativo si articola su diverse aree di lavoro essenziali:
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La Comprensione delle Tecniche del Restorative Yoga: un'esplorazione dettagliata delle posture, dell'uso dei supporti e degli allineamenti specifici per indurre un rilassamento ottimale.
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La visione filosofica degli Yama e Nyama di Patanjali nel Restorative yoga
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Embodiment della pratica a livello cellulare
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Pratyahara e Mente Ristorativa ù
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Dharana e Dhyana tecniche e modalità nel Restorative
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Il processo del testimone, l'empatia
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Miofascia e Nervo Vago nella gestione del rilassamento
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Sistema Nervoso dalla fisiologia alla filosofia
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La Resilienza attraverso il rilassamento, modulare la risposta del corpo e della mente allo stress, favorire un equilibrio interiore duraturo secondo questi parametri:
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Riconoscere l'esperienza di comfort
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Il respiro come risposta Regolare al tono e la tensione dei tessuti
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Supportare infortuni fisici, asimmetrie o squilibri per il riposo
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Studio sul sequenziamento in alcuni casi di disturbi comuni come stress, menopausa, ciclo della donna, stanchezza cronica.
A CHI è RIVOLTO_
Insegnanti di yoga che vogliono imparare nuove tecniche di rilassamento profondo.
Praticanti di yoga di ogni livello che desiderano migliorare il proprio benessere.
Operatori olistici, psicoterapeuti e counselor che cercano strumenti efficaci per sé e per i propri clienti.
Il primo giorno di corso verrà fornito il Manuale per la formazione.
DATE E ORARI_
PRESENZA:
7-8 novembre 2026
21-22 novembre 2026
+ 4 lezioni ONLINE di consolidamento.
Giovedi 12-19-26 novembre e 10 dicembre
18:45/20:45, queste ultime lezioni lezioni verranno registrate e lasciate a disposizione del gruppo. Il weekend è OBBLIGATORIA la presenza.
SABATO ✨ c/o Sapta Yoga Shala (no online)
8:30/12:30 🧘🏻♀️🧘♂️
14:00/17:30
DOMENICA ✨ c/o Sapta Yoga Shala (no online)
9:00/14:30 con mezz'ora di pausa.
COSTI:
Early bird 1 giugno - 580€
Oltre tale data il costo sarà di 620€
Per iscriversi al corso è richiesto un acconto di
200€ da versare a:
IBAN: IT 02 Y 03058 01604 100570663417
Intestato a: DE PAULIS GIOVANNA PAOLA
Oggetto: Formazione Restorative - [Il tuo Nome e Cognome]
Il restante dovrà essere versato entro e non oltre il 15 di ottobre 2026 anche in due rate secondo necessità personali da concordare con l'insegnante.
Max partecipanti n°10!
SCRIVIMI per capitare la disponibilità dei posti e per raccontarmi un pò di te!
Francesca Invernizzi
Difficile riassumere in poche parole questa scoperta meravigliosa, un cambio di prospettiva per me che ho sempre fatto fatica ad accettare l’idea di fermarmi e rallentare. Grazie a questa formazione e agli insegnamenti di Giovanna ho imparato (e sto imparando) ad esplorare la quiete, a trovare nutrimento nel riposo
Un cuore che si schiude, un respiro lento caldo, un viaggio tra le pieghe della pelle più nascoste, un fluire nei liquidi corporei per poi aprirsi alla vastità dell’Essere. Spogliarsi dell’idea della vita ed entrare nel SENTIRE la VITA. C’è una bella differenza credetemi🙏🏻
Questo è quello che ho potuto e continuo a sperimentare. Ho partecipato forse alla prima formazione con Gio e continuo a mantenerla sia come pratica personale che rivolta a gruppi o percorsi personali. È uno tra gli strumenti più POTENTI e INTIMI, lasciate che accada!
Loredana Moro
Dopo questa formazione il modo di percepire il mondo cambia, imparare a fermarsi è un dono e Giovanna riesce a trascinarti in un "non fare" che sa di buono, di naturale.
Una formazione che è andata oltre le mie aspettative.
