Dopo un anno, di studi, di pratica, di allievi incontrati in vari parti di Italia ho considerato l'opportunità di realizzare un seminario dedicato allo studio di Flessioni, Estensioni ed Inversioni, dove il tempo si ferma per lasciare spazio alla precisione.

Ciò che mi ha portato a realizzare questo seminario è legato ad un aforisma che è riportato nel Hatha yoga pradipika:
"l'espansione a riposo della schiena è dovuta all'estensione frontale della cavità pelvica, addominale e toracica che culminano nella tranquillità della zona frontale"

Il pensiero mi è subito andato agli "adhara" principali: muladhara, gudadhara (retto), nadhydhara (radice dell'ombelico), uddiyanadhara (sopra l'ombelico), jalandhara.
Tutti punti di allineamento che ci conducono all'attivazione interna del mudra, ed il mudra raccoglie tutto: la felicità e la tristezza, il buio e la luce, l'espansione e la contrazione, i punti mobili e le basi ferme.

Ne nasce un'esplorazione interna dell'asana che ci conduce ad una perfetta emancipazione dal nostro complesso corporeo.
Il Mudra è la parte vitale di cui abbiamo bisogno per vivere l'asana dall'interno.

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