LA MIA STORIA NELLO YOGA

TESORI DI SAGGEZZA

In oltre 25 anni di pratica, il mio percorso mi ha condotto attraverso l'Europa, l'America e l'India, alla scoperta e all'approfondimento di diverse discipline yogiche. Ho avuto il privilegio di incontrare numerosi Maestri lungo il cammino, ognuno dei quali mi ha svelato le infinite possibilità di questa pratica in continua evoluzione. Tra coloro che hanno profondamente risuonato con la mia anima e apportato un reale cambiamento, desidero menzionare:

Renato Turla: attraverso yoga ha trovato una nuova via di esplorazione per l'indagine del corpo e la libertà della mente. Trasmetto ai miei allievi questi insegnamenti, sempre con una mia personale rivisitazione. Mi sono diplomata Jyotim nel 2025, continuo a praticare e studiare con lui questa splendida disciplina.
Dona Holleman: Sotto la sua guida ho conseguito la certificazione in Centered Yoga, una metodologia basata su 8 principi vitali. Questo metodo ha riscoperto e rinnovato la mia gioia nella pratica e nella sua condivisione.
Rod Stryker: Un faro nell'esplorazione del Vinyasa Krama e del Tantra.
J.H. Lasater: Maestro di Restorative Yoga, di cui possiedo la certificazione Relax And Renew® Level I.
Anodea Judith: Per la sua illuminante visione dei Cakra.
Ateeka: Meravigliosa yogini che mi ha introdotto alle vie del Tantra e del Restorative.
Lino Miele: Ho seguito i suoi insegnamenti per un decennio, esplorando l'Ashtanga Vinyasa Yoga.

ESPERIENZA E FORMAZIONE

Il mio percorso professionale ha preso una direzione inaspettata ma profondamente significativa. Dopo quasi un decennio nel dinamico mondo delle agenzie di comunicazione, il desiderio di una nuova prospettiva di vita, accentuato dalla nascita di mio figlio, mi ha guidato verso un nuovo orizzonte. Così, nel 2012, ho intrapreso l'avventura di gestire la scuola [hohm] Street Yoga di Milano, un progetto condiviso con il fondatore Marco Migliavacca fino al 2021. In [hohm] ho avuto il privilegio di co-dirigere e di essere l'insegnante principale della Formazione 250h in Hatha-Vinyasa.

Negli anni la mia pratica si è evoluta, i progetti cambiano e anche le intenzioni.
Dopo l’incontro con Dona e Renato, ho intrapreso un percorso personale nello Yoga funzionale che oggi condivido con i miei allievi con profonda sincerità e, talvolta, un pizzico di ironia.

Dove trovarmi:

Online: Sul mio sito ufficiale, con classi dedicate.
In presenza (Milano): Presso lo spazio Mondo (via Anfossi) e, da marzo 2026, nel mio nuovo studio in via Savona 7, uno spazio attrezzato per una pratica evoluta e profonda.

Formazione e Workshop: Gestisco i percorsi formativi "Il corpo che pensa", "Restorative Yoga" e "Vinyasa Krama". Porto inoltre il mio approccio unico in tutta Italia attraverso seminari e workshop presso diversi centri yoga.

IL MIO APPROCCIO ALL'INSEGNAMENTO

Le mie lezioni e i seminari sono pensati per ispirare ogni praticante, dal principiante all'avanzato. Il mio approccio è versatile, applicabile a diverse modalità di yoga.

Vedo lo Yoga come una disciplina di profonda intelligenza e consapevolezza, manifestata attraverso l'Hatha Yoga. La pratica si concentra su una meticolosa comprensione del corpo in relazione a mente, ambiente e forze esterne. Integro principi di biomeccanica, connessioni neuronali e filosofia yogica per migliorare la salute e la lucidità.

L'obiettivo è trasformare il "cosa" nel "come":

Ottimizzazione posturale: massimizzare l'allineamento articolare per massima efficienza meccanica e respiro libero nella posa.
Stabilità dinamica: attivare le catene muscolari in modo funzionale ed equilibrato, migliorando forza e flessibilità in sicurezza.
Gestione della gravità: utilizzare le forze di reazione al suolo per creare radicamento ed elevazione.
Respirazione Consapevole: attivare il respiro come strumento di controllo posturale e supporto del "core".

La pratica è un dialogo raffinato tra sistema nervoso e corpo. Alleniamo l'ascolto e il risveglio neuronale per accedere a una sensibilità sempre più sottile della posa.

Questa espressione del "sottile" nell'Hatha Yoga è il vero fine.

Se vuoi partecipare ad una mia lezione, invitarmi nella tua scuola e/o iscriverti ad una formazione, scrivimi. Sarò felice di darti ogni tipo di informazione.