Il metodo Vinyasa Krama - Formazione // 50h

COSA IMPARERAI_

Nove mattinate di formazione dedicati ad approfondire le tecniche del Vinyasa Krama, secondo gli insegnamenti di Desikachar. Durante il corso si imparerà a costruire pratiche adatte a soddisfare i diversi livelli degli studenti all’interno di una classe e ottenere risultati specifici  a livello, energetico e biomeccanico, a seconda delle tecniche e degli obiettivi preposti. 

In questa formazione andremo a comprendere il processo di creazione delle sequenze per sperimentare l'efficacia funzionale delle asana, del pranayama, delle meditazioni e di come utilizzarli a nostro beneficio e nutrimento in modo organico e strutturato.

DISCIPLINE_

• Costruire sequenze secondo i diversi gruppi di asana da un punto di vista funzionale ed energetico. 

• Introduzione alla filosofia del Samkya per esplorare l'anatomia sottile e studiare sequenze funzionali ed efficaci, attraverso la comprensione di guna, kosha, nadi, cakra, vayu e tattwa